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          風濕骨病,一個令無數患者心驚膽寒的名字,而秋季又是它多發的季節.如何趁著天氣徹底轉冷之前,做好預防工作,簡單的多加衣物不能從根本上抵御寒氣的侵襲,如果預防不當,還可能使更多肢體的關節受到寒氣的侵襲,下面介紹一些簡單的預防小方法.

　　據骨科醫生介紹,秋冬是骨科疾病的多發期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號,此時更應該注意.陳舊性骨折、骨質增生,關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病.進入秋季后,不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等癥狀,上述癥狀中醫稱為"閉癥",主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的.骨科疾病的產生原因多種多樣,比如,長期勞累、過度磨損、外傷等等,一旦遇到寒涼潮濕天氣,就容易誘發.除此之外,還有一些人,已經患有關節疾病,但是無明顯癥狀,自己并不知道或沒有診斷出來,這些人在天冷的時候如果穿得少,時間一長,關節出現疼痛、紅腫不適時,再到醫院檢查,病情往往很嚴重了,因此,在天冷之前采取一些措施預防是很有必要的.

　　入冬如何預防骨病,骨科專家認為這一時期,對于一些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意.

　　首先應當做到保暖,尤其是關節炎患者,對患病部位要加以保護,如使用護膝等,女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝.

　　其次,可適當多洗熱水澡,或用熱水燙腳,以改善四肢的血液循環.

　　此外,居住環境要避免陰寒濕冷,室內保持干燥、溫暖,應避免出汗.

　　加強體育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮,對于改善肌肉骨骼的功能大有幫助.

　　增強體質、多運動,多讓關節得到鍛煉,才可減緩關節衰老、減輕患病時的疼痛感,日常生活中保持正確的姿勢,走路挺胸抬頭.當疼痛嚴重時,切不可拖延時間,要及時檢查治療.